Cảm là loại bệnh thường gặp và bất kể đối tượng nào cũng có thể mắc phải do sức đề kháng kém, những người hay mắc phải các bệnh này thường là trẻ em, phụ nữ có thai, người cao tuổi… Đây là bệnh khá lành tính và có thể tự khỏi sau 7 đến 10 ngày, tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Bệnh cảm là gì?
Cảm cúm là một bệnh do cơ thể nhiễm virus và nó thường ảnh hưởng đến hệ hô hấp như là mũi, họng, phổi… Hầu hết trường hợp mắc bệnh sẽ tự khỏi do yếu tố tự điều trị của cơ thể. Tuy nhiên đôi lúc bệnh này có thể dẫn đến những biến chứng tương đối nghiêm trọng.
Các dấu hiệu và triệu chứng bị cảm phổ biến nhất
Khi cơ thể bị mắc bệnh cảm cúm thì sẽ xuất hiện những dấu hiệu như sau:
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Ho
- Đau họng
- Chảy nước mũi nghẹt mũi
- Đau nhức cơ thể
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Tiêu chảy
Triệu chứng cảm xuất hiện ở trẻ nhỏ
Khi trẻ em bị bệnh cảm có thể xuất hiện các triệu chứng thường gặp như:
- Thở nhanh hoặc khó thở
- Môi hoặc mặt xanh
- Thở gắng sức
- Đau ngực
- Đau cơ nghiêm trọng
- Mất nước
- Không có phản ứng như bình thường khi trẻ mới vừa thức dậy
- Co giật
- Sốt trên 40°C
- Sốt hoặc ho
Triệu chứng cảm ở người lớn thường gặp
Khi người lớn mắc bệnh cảm sẽ có các triệu chứng thường gặp như:
- Khó thở hoặc thở nông
- Đau tức ngực và bụng
- Chóng mặt dai dẳng
- Nhầm lẫn
- Không tỉnh táo
- Co giật
- Không đi tiểu
- Đau cơ nghiêm trọng
- Suy nhược
- Sốt hoặc ho
Những nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh cảm
Nguyên nhân gây nên bệnh cảm là do virus và virus này thường lây lan qua dịch tiết của người bệnh khi họ ho, hắt hơi hay nói chuyện. Bạn có thể chạm vào các dịch tiết này hoặc hít phải khi nói chuyện, bởi những người bị cảm cúm có khả năng truyền nhiễm bệnh từ trước khi mà có các dấu hiệu bộc phát sau mấy ngày.
Các loại virus cảm liên tục thay đổi và chúng thường xuyên có các biến chủng mới, theo nghiên cứu cho thấy nến trước đây bạn đã bị cảm cúm thì trong cơ thể bạn đã có kháng thể và tự điều trị. Tuy nhiên với các biến thể mới thì cơ thể lại không thể bảo vệ bạn khỏi các biến chủng này và bạn lại có nguy cơ mắc lại khá là cao.
Bệnh cảm có nguy hiểm như lời đồn?
Đối với những người trưởng thành và khỏe mạnh thì tình trạng bệnh cảm gặp phải không có nguy hiểm và cơ thể chỉ khó chịu đôi chút. Tuy nhiên trẻ em và người lớn tuổi là những người có sức đề kháng kém nên có tỷ lệ gặp phải các biến chứng khi bị cảm cúm khá là cao như là:
- Viêm phổi
- Viêm phế quản
- Hen suyễn bùng phát
- Vấn đề tim mạch
- Nhiễm trùng tai
Nghiêm trọng nhất là bị mắc các bệnh mãn tính và điều này khiến cho tỷ lệ tử vong khá là cao.
Sự khác nhau giữa bệnh cảm lạnh và cúm
Bệnh cúm và cảm lạnh đều là các bệnh có liên quan đến đường hô hấp do các loại virus gây ra, và vì hai bệnh này có các triệu chứng tương tự nhau nên rất khó để có thể phân biệt. Do vậy dưới đây là một số dấu hiệu phân biệt hai bệnh cảm cúm và cảm lạnh để có thể đưa ra phương pháp điều trị hợp lý cho bạn.
Cảm lạnh
Những người bị cảm lạnh thường có các dấu hiệu nhẹ hơn bệnh cảm cúm với các dấu hiệu như: bị sổ mũi nghẹt mũi, đau họng, đau cơ, hắt hơi… Cảm lạnh không gây ra các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng như là cúm và có thể giảm nhẹ tình trạng sau 5 đến 7 ngày.
Cảm cúm
Các triệu chứng của bệnh cảm cúm thường nhanh đến hơn và bệnh có thể trở nên nghiêm trọng nếu điều trị sai cách với các triệu chứng như: sốt, ho, ớn lạnh, đau mỏi người, sổ mũi, nghẹt mũi, khó thở… Bệnh cúm thường kéo dài thời kỳ mắc bệnh từ 1 cho đến 2 tuần.
Những điều cần làm để giảm nhẹ triệu chứng khi bị cảm
Khi bị cảm cơ thể sẽ rất khó chịu bởi gặp phải các triệu chứng dai dẳng kéo dài, do đó để giảm nhẹ các triệu chứng này các bạn cần phải làm các điều sau đây:
Vệ sinh mũi sạch sẽ
Cần vệ sinh mũi sạch sẽ để ngăn chặn các chất nhầy xâm nhập vào sâu bên trong mũi khiến cho bệnh trở nặng hơn. Trước và sau khi vệ sinh khoang mũi thì bạn cần phải vệ sinh tay sạch sẽ để tránh lây bệnh cho mọi người khi tiếp xúc.
Vệ sinh họng
Khi bị cảm thì cơ thể sẽ gặp phải tình trạng đau họng khó chịu, do đó bạn có thể súc miệng với dung dịch nước muối loãng vì nó có tính sát khuẩn cao. Nước muối sẽ giúp làm giảm đi tình trạng đau rát họng và có thể kháng viêm rất tốt, để nâng cao hiệu quả bận nên súc miệng với nước muối 3 đến 4 lần 1 ngày.
Tắm nước nóng
Tắm nước nóng sẽ giúp cho cơ thể có thể bổ sung hơi nước, cơ thể có thể giữ ẩm, loại bỏ các chất độc tố khi mà mồ hôi tiết ra, do đó việc hít thở cũng trở nên dễ dàng hơn. Tuyệt đối không được phép tắm nước lạnh bởi dễ dẫn đến tình trạng bệnh cảm xấu đi do cơ thể bị giảm nhiệt độ đột ngột.
Uống nhiều nước ấm
Uống nhiều nước nóng có thể giúp cho cổ họng tan được đờm giảm ho và có thể làm dịu các cơn đau họng hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng chanh mật ong cùng với vài lát gừng pha với nước ấm để tăng hiệu quả điều trị cảm hơn.
Dùng tinh dầu
Tinh dầu bạc hà và tinh dầu gừng có tác dụng khá là tốt đối với việc điều trị cảm, bạn có thể dùng đèn xông tinh dầu hoặc thoa tinh dầu dưới phần mũi để giúp thông mũi. Ngoài ra bạn còn có thể thoa tinh dầu vào lòng bàn chân và pha với nước ấm để tắm để có thể nâng cao hiệu quả điều trị.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Việc chườm nóng và chườm lạnh ở xung quanh vùng xoang giúp cho bạn có thể giảm được tình trạng tắc mũi và đau nhức. Chườm nóng sẽ giúp giảm đi áp lực phần xoang mũi, nước mũi có thể lòng và lấy đi lớp dịch nhầy dễ hơn, còn chườm lạnh có thể giúp các mạch máu ở phần xoang co lại và có tác dụng giảm đau nhanh.
Nghỉ ngơi và thư giãn
Những người bị cảm cần được nghỉ ngơi tốt ở những nơi có điều kiện thoáng khí và tránh gió, hay các nhiệt độ quá cao và quá thấp. Cần tránh nghỉ ngơi ở các phòng có máy lạnh vì điều này khiến cho tình trạng bệnh trở nặng hơn.
Uống thuốc hạ sốt
Nếu người bệnh sốt cao trên 38 độ thì cần phải uống các loại thuốc hạ sốt theo như sự chỉ định của bác sĩ. Cần bổ sung thêm các loại vitamin C có liều cao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tốt nhất.
Xông lá
Khi bị cảm cơ thể có chứa rất nhiều độc tố vì vậy bạn cần phải giải cảm bằng cách xông lá như là lá bưởi, tía tô, bạc hà, lá sả, long não… Điều này có thể giúp cho cơ thể tiết mồ hôi và đào thải các chất độc ra bên ngoài giúp cho cơ thể dễ chịu thoải mái hơn.
Những lưu ý đối với người bị bệnh và chăm sóc bệnh
Bệnh cảm là loại bệnh có khả năng lây nhiễm khá là cao, đo đó người bệnh và người chăm sóc cần phải ghi nhớ những lưu ý sau đây:
Người bị cảm
Người bị bệnh cảm cần phải cách ly với các thành viên trong gia đình trong thời gian ít nhất là 5 ngày khi đang mắc bệnh. Đặc biệt là trong gia đình có những người dễ bị lây nhiễm như là trẻ em, người già có sức đề kháng kém. Nên hạn chế ra ngoài và nếu bắt buộc phải ra ngoài cần đeo khẩu trang và khử khuẩn để tránh nguy cơ lây lan bệnh cho người khác.
Người chăm sóc
Đối với người chăm sóc bệnh cần lưu ý những điều sau đây:
- Đeo khẩu trang trong quá trình tiếp xúc với người bị bệnh cảm và nhỏ mũi thuốc sát khuẩn, thường xuyên rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với bệnh nhân.
- Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại gia vị làm ấm cơ thể như hành, tỏi, gừng… ăn nhiều rau quả trái cây tươi chứa nhiều vitamin để tăng sức đề kháng.
- Uống 1 ly trà gừng ấm và 1 lý tỏi băm nhuyễn pha nước mỗi ngày để tăng sức đề kháng giảm thiểu tối đa nguy cơ bị lây bệnh cảm.
- Đồ dùng của người cảm nên luộc sôi để khử khuẩn và tốt nhất là nên dùng riêng, không giặt chung đồ với người bệnh.
- Không ăn thức ăn thừa của người bị cảm để lại.
- Khăn giấy của bệnh nhân đã sử dụng nên để riêng khử khuẩn và vứt ngay chứ không để lâu.
- Khi thấy dấu hiệu của bị cảm như sổ mũi, nhức đầu, mệt mỏi, sốt thì cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị.
Bị cảm bổ sung thực phẩm gì để nhanh khỏi?
Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo, người bị bệnh cảm cần phải bổ sung dinh dưỡng rất nhiều do năng lượng bị tiêu hao. Nếu cơ thể thiếu dinh dưỡng có thể bị tăng nguy cơ bội nhiễm bệnh, bệnh nặng hơn hoặc lâu khỏi, do đó người bị bệnh và người chăm sóc cần chú ý bổ sung dinh dưỡng với các loại thực phẩm sau đây.
- Các loại thực phẩm giàu kẽm như là thịt cá, trứng, sò, hàu…
- Rau xanh
- Bông cải xanh
- Gừng
- Các loại trái cây giàu vitamin C như là cam, ổi… để tăng cường hệ miễn dịch và tăng khả năng sản xuất bạch cầu.
- Các loại hạt ngũ cốc như là yến mạch, lúa mì, có các phiên bản tinh chế giúp cho cơ thể có thể hấp thu kẽm tốt hơn và bổ sung dưỡng chất quan trọng.
Kết luận
Trên đây là những thông tin, dấu hiệu bị bệnh và các cách phòng tránh bệnh cảm mà chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc. Có thể thấy đây là loại bệnh có nguy cơ lây lan rất cao nên để có thể ngăn chặn được tình trạng này mọi người nên tiêm phòng các loại vacxin để nâng cao hệ miễn dịch và chống lại các biến chủng mới.
